Considerations To Know About regresiones del sueño

Considerations To Know About regresiones del sueño

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Esta crisis coincide con un desarrollo acelerado en la motricidad y con la maduración del sistema nervioso central, lo que lleva a una "reorganización" del sueño.

Cambio en el nivel de actividad. Puede que estés menos activo física o socialmente. La falta de actividad puede interferir en un buen descanso por la noche.

Si tu bebé presenta estos síntomas, consulta 'Cómo ayudar a mi hija a dormir mejor' para obtener consejos sobre cómo establecer una rutina para dormir que ayude a conciliar el sueño de manera efectiva.

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Cambios en el estilo de vida o entorno: Mudarse a un nuevo lugar, cambiar de trabajo o modificar las rutinas diarias puede alterar el sueño. Incluso un cambio en el entorno, como el ruido o la iluminación de la habitación, puede interrumpir el descanso.

Las crisis de sueño del bebé son etapas normales y transitorias del desarrollo infantil. La que aparece entre los tres y cuatro meses es una de las más desafiantes debido a que se relaciona con el cambio biológico en el patrón de sueño.

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Sabemos que es una crisis del sueño cuando se alarga en el tiempo, no es una cosa puntual, regresion del sueño y el bebé no responde a las estrategias y estímulos que antes usábamos para que durmiera tranquilamente.

En mi época no se conocía nada de esto y ningun niño consequenceó enfermo o trastornado porque los padres lo copiamos. No me parece normal dejar una criatura llorando una hora hasta que se duerma por agotamiento.

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Parece que tenga la sensación que dormir tanto en las siestas como durante la noche es una pérdida de tiempo y prefiere practicar todos estos aprendizajes que le proporcionan tanta libertad.

Lo best sería ir hacia una tendencia de descanso que asegure que los niños duermen de manera ininterrumpida durante toda la noche, un objetivo que se puede trabajar mediante la adopción de una serie de pautas.

Para ayudar al bebé a superar esta crisis, es importante seguir una rutina de sueño coherente. Asegurarse de que el bebé tenga un horario frequent para dormir y despertar, puede ayudar a estabilizar su ritmo circadiano y reducir los efectos de la crisis de sueño.

Es importante limitar la exposición del bebé a la tecnología y otras distracciones antes de dormir. La luz azul de las pantallas de los dispositivos electrónicos puede interferir en el ritmo circadiano del bebé y hacer que le cueste conciliar el sueño.